Weight Gainer Vergleich 2017


Die besten Weight Gainer im Vergleich

Scitec Nutrition Jumbo
Unsere Wertung
1,2
sehr gut
Kundenbewertung
-
Inhalt
4,4 kg
Dosierung
220 g
Kalorien
415 kcal / 100 g
Proteingehalt
22 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
70 g / 100 g
Geschmack
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
Preis
41,90€
 
Zuletzt aktualisiert am
14.07.2017 12:57
ZUM ANGEBOT
Weider Mega Mass 4000
Unsere Wertung
1,4
sehr gut
Kundenbewertung
-
Inhalt
7 kg
Dosierung
150 g
Kalorien
385 kcal / 100 g
Proteingehalt
24 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
67 g / 100 g
Geschmack
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
  • Weiße Schoko-Praline
  • Cranberry Yoghurt
Preis
62,50€
Sie sparen: 27.49€ (31%)
 
Zuletzt aktualisiert am
14.07.2017 12:57
ZUM ANGEBOT
ZEC+ BULLGAINER
Unsere Wertung
1,6
sehr gut
Kundenbewertung
-
Inhalt
7 kg
Dosierung
100 g
Kalorien
383 kcal / 100 g
Proteingehalt
22,4 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
69.7 g / 100 g
Geschmack
  • Schoko
  • Vanille
  • Banana Peanut Butter
  • Chocolate Peanut Butter
  • White Chocolate Coconut
Preis
69,90€
 
Zuletzt aktualisiert am
14.07.2017 12:57
ZUM ANGEBOT
Abbildung
Modell Scitec Nutrition Jumbo Weider Mega Mass 4000 ZEC+ BULLGAINER
Unsere Wertung
1,2
sehr gut
1,4
sehr gut
1,6
sehr gut
Kundenbewertung
-
-
-
Inhalt
4,4 kg 7 kg 7 kg
Dosierung
220 g 150 g 100 g
Kalorien
415 kcal / 100 g 385 kcal / 100 g 383 kcal / 100 g
Proteingehalt
22 g / 100 g 24 g / 100 g 22,4 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
70 g / 100 g 67 g / 100 g 69.7 g / 100 g
Geschmack
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
  • Weiße Schoko-Praline
  • Cranberry Yoghurt
  • Schoko
  • Vanille
  • Banana Peanut Butter
  • Chocolate Peanut Butter
  • White Chocolate Coconut
Preis
41,90€
 
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62,50€
Sie sparen: 27.49€ (31%)
 
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69,90€
 
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ZUM ANGEBOT ZUM ANGEBOT ZUM ANGEBOT

Weight Gainer

Wenn ein Körper wächst, dann braucht er Energie. Ein Körper kann in drei Arten wachsen. Ein Kind wird größer. Mit einem bestimmten Alter hört dieses Wachstum aber auf. Dann gibt es nur noch die anderen beiden. Diese sind Fett und Muskeln. Ein Körper kann wachsen, indem er Fett oder Muskeln zulegt. Nun ist Fett heutzutage ein wenig unbeliebt. Dennoch wollen einige Leute wachsen. Dies bezieht sich jedoch auf die Muskelmasse. Davon betroffen sind im Wesentlichen Sportler und die, denen der Aufbau von Masse nicht leichtfällt. Die letzte Gruppe hat dabei ein sehr großes Problem.

Wer natürlicherweise sehr dünn gebaut ist, hat oft einen sehr schnellen Stoffwechsel. Das Resultat ist ein hoher Kalorienverbrauch. Das bedeutet für sie, dass am Ende des Tages nicht genug Kalorien für einen Masseaufbau vorhanden sind. Fängt diese Gruppe jetzt noch an, zu trainieren, wird anstatt Fett Muskeln abgebaut. Sie erreichen somit das Gegenteil. Daher ist es eine gute Idee für diese Gruppe, bestimmte Nahrung zu sich zu nehmen. Normale Nahrung reicht jedoch nicht. Was sie brauchen, ist ein bestimmter Nahrungszusatz. Dieser sollte so viel Energie liefern, dass genug übrigbleibt, um Muskeln aufzubauen. Was sie brauchen, sind Weight Gainer.

Was ist ein Weight Gainer?

Ein Weight Gainer ist ein Nahrungsmittelzusatz. Leute, denen es schwerfällt, Muskeln aufzubauen, brauchen ihn beim Training. Ohne Weight Gainer würden sie Muskeln durch das Training verlieren, anstatt sie aufzubauen. Eine andere Möglichkeit, übermäßig zu essen, würde zu mehr Fett denn Muskeln führen. Daher setzt ein Weight Gainer auf die gezielte Zufuhr von Kalorien ohne Fettgehalt. In anderen Worten, Weight Gainer sind Mass Gainer.

Viele ungesunde Kalorien = Fettaufbau

Isst man viel Pizza oder Hamburger, nimmt man an Masse zu. Diese Masse ist jedoch größtenteils Fett. Weight Gainer bringen die gleiche Menge Kalorien, doch ohne Fett. Sie werden als Shakes getrunken. So kann man sie zwischen den Mahlzeiten zu sich nehmen. Weil man sie trinkt, bringen sie kein Sättigungsgefühl. Sie behindern damit nicht die normale Nahrungsaufnahme.

Nur bei Sportlicher Betätigung einnehmen!

Mass Gainer zeichnen sich durch eine hohe Kaloriendichte auf. Schon 100 g enthalten mehr als 300 oder 400 Kilokalorien. Dank dieser hohen Energiedichte überstehen genug Kalorien das Training, um als neue Muskelmasse aufgebaut zu werden.
Wichtig ist, dass man die Mass Gainer mit einem entsprechenden Training kombiniert. Durch das Training werden die Muskeln zum Wachstum angeregt. Dank der Weight Gainer haben sie die Kalorien für das Wachstum. Ohne Training gehen die Kalorien andere Wege. Isst man Weight Gainer und sitzt nur auf der Couch, dann wird man sehr schnell sehr fett.

Kalorienverbrauch ermitteln!

Die Einnahme hängt von der gewünschten Kalorienzufuhr ab. Man muss also ein wenig rechnen. Es geht darum, den täglichen Kalorienbedarf zu ermitteln. Den muss man der täglichen Kalorienzufuhr gegenüberstellen. Um Muskeln aufzubauen, sollte die Zufuhr den Verbrauch um 20% übersteigen. Erreicht man dies nicht mit normaler Nahrung, dann bestimmt man die nötige Menge an Weight Gainer. Die benötigte Menge nimmt man dann als Shake ein- bis dreimal täglich, am besten zwischen den Mahlzeiten, zu sich.

Direkt nach dem Training

Einen der Shakes sollte man direkt nach dem Training trinken. Dann ist der Bedarf an Kalorien am größten. Was viele nicht wissen, ist, dass das Training die Muskeln e

rheblich schädigt. Das ist sogar der Grund des Trainings. Die regenerierten Muskeln sind stärker als zuvor. Ist das Training vorbei, beginnt die Regeneration. Jetzt muss der Speicher gefüllt werden, denn sonst greift der Körper auf andere Quellen zurück. Findet er dabei nichts Besseres, baut der Masse ab. Ist nicht genug Fett da, greift er eben auf die Muskeln zurück.

Ebenso setzt das Training die Impulse zum Muskelwachstum. Jetzt also geht es um den Aufbau. Daher muss die Energiezufuhr genau dann, nach dem Training, erfolgen. Da die Generation und der Aufbau jedoch auch länger dauert, trinkt man die anderen Shakes an anderen Tageszeiten.

Zur Einnahme muss man die Weight Gainer Shakes mit den anderen Shakes des Tages abstimmen. Zum Beispiel trinken viele Sportler Whey Protein Shakes. Weight Gainer enthalten jedoch schon das Whey Protein. Als Weight

Gainer braucht man also keine extra Whey Protein Shakes mehr trinken. Weight Gainer geben dem Körper mit dem Whey Protein das, was er braucht. Sie sorgen so für einen ordentlichen Masseaufbau.

Weight Gainer ersetzen keine ausgewogene Ernährung!

Was man jedoch nie tun sollte, ist die Mahlzeiten zu ersetzen. Weight Gainer und andere Nahrungsmittelzusätze sind nur Zusätze. Sie ersetzen nicht die Mahlzeiten, sie ergänzen sie nur. Wer das richtige Essen aufgibt, tut sich keinen Gefallen damit. Um Masse zuzusetzen, sollte man eine reichhaltige Kost mit Fleisch, Gemüse, Milchprodukte und mehr essen. Nur so kann man seinem Körper eine ausgewogene Zufuhr an allem geben, was er braucht.

Was ist in einem Weight Gainer enthalten?

Ein Weight Gainer muss vor allem eines haben: Kalorien. Diese sollen jedoch nicht den Fettaufbau fördern. Einfache Kohlenhydrate wie Glucosen haben nichts darin verloren. Diese würden sich sofort als Fett niederschlagen. Besser sind komplexe Kohlenhydrate. Diese sind im Maltodextrin und der Kartoffelstärke enthalten. Maltodextrin wird aus Mais- oder Weizenstärke gewonnen. Dieser Mehrfachzucker hat den Vorteil, leicht verdaulich zu sein. In einem Shake kann er so schnell dorthin gelangen, wo er hinsoll, in die Muskeln.

Dazu kommen Milch- und Molkeprodukte sowie Vitamine und Mineralien. Vitamine und Mineralien helfen bei der Einlagerung der Nährstoffe. So gehen sie nicht gleich wieder über den Urin verloren. Milch- und Molkeprodukte liefern die Nährstoffe mit unterschiedlichen Resultaten. So unterstützen sie die Muskelbildung. Sie helfen bei der Regeneration. Sie geben Energie und regen selbst den Muskelaufbau an.

Wichtig ist, auf Qualität zu achten. Billige Weight Gainer liefern eine Menge Zucker, das allzu einfach als Fett gespeichert wird. Daher sollte man auf den Bestandteil Maltodextrin achten. Dies ist ein wirklich hochwertiger Multizucker. Das Mischungsverhältnis sollte aus Kohlehydraten mit 60% und Eiweißen mit 30% bestehen. So wird die optimale Zufuhr mit den richtigen Kalorien garantiert.

Vorteile eines Weight Gainers

Es ist eine wissenschaftlich bewiesene Tatsache, dass einige Menschen Probleme haben, Masse zuzulegen. Nun bleibt diesen Menschen nicht viele Auswege, falls sie nach mehr Kilos streben. Sie können nicht ständig essen. Vor allem führt sowas mehr zum Fettaufbau. Sie können nicht trainieren. Die Reaktion des Körpers wäre der Muskelabbau als Kompensation. Was können sie also tun?

Schnelle Gewichtszunahme

Der einzig richtige Weg ist die gezielte Zuführung der richtigen Kalorien. Von Natur aus ist das nicht sehr einfach. Daher helfen die Produkte der Weight Gainer. Der Hauptvorteil ist also, dass sie den Betroffenen die Gewichtszunahme und ein Training ermöglichen.

Weiterhin enthalten Weight Gainer Stoffe, die dem Körper helfen. Dies sind zum Beispiel die Vitamine. Diese unterstützen den Muskelaufbau und das Immunsystem. Sie enthalten Mineralstoffe. Diese verhindern Muskelkrämpfe. Dazu kommt das Whey Protein. Dieses liefert die Bausteine der Muskeln, Energie und unterstützt viele Funktionen im Körper.
Die Mass Gainer sind leicht zuzubereiten. Es dauert nicht lange, sie zu trinken. Dank der genauen Kalorienmenge ist die Aufnahme ebenso leicht zu planen. Eine Menge Vorteile für ein kleines Produkt.

Die beliebtesten Hersteller der Weight Gainer

Beliebte Hersteller sind zum Beispiel Body Attack, MuscleTech und Optimum Nutrition. MuscleTech liefert dabei den Preissieger von 2016. Dies ist der Optimum Nutrition Serious Mass Gainer. Es gibt ihn in Pulverform mit Schokogeschmack. Er ist fettarm, enthält aber Süßmittel. Der Zuckergehalt ist gering. Das Pulver ist leicht in Wasser oder Milch löslich. Das Sättigungsgefühl ist nicht sehr ausgeprägt. Man kann also viel davon trinken.

Der Vergleichssieger ist der Muscletech Mass-Tech. Auch dieser ist ein Pulver. Der Geschmack entspricht der von Milchschokolade. Der Zuckergehalt ist hier ebenso gering. Das Pulver ist sehr gut in Wasser oder Milch löslich.

Fazit

Wie man sie nennt ist nicht wichtig. Ob nun als Whey Gainer, als Mass Gainer oder wie auch immer, es geht um den Masseaufbau. Sie sind eine gute Sache, aber nicht für jeden, denn Sie eignen sich für Menschen, die nicht leicht Masse aufbauen können. Sie eignen sich nicht so sehr für Otto-Normalverbraucher, daher sollten Sie nicht als einzige Nahrung getrunken werden. Weight Gainer ergänzen nur die normale Nahrung. Daher auch die Bezeichnung Nahrungsergänzungsmittel.

Man sollte sie nicht zu sich nehmen und dann nichts tun. Sie benötigen das richtige Training, um die richtige Wirkung zu entfalten. Man sollte zumindest einen Shake nach dem Training trinken. Man sollte nicht die Billigprodukte kaufen. Diese bauen zu leicht die falsche Masse, die Fettmasse, auf. Man sollte nicht zu viel davon trinken. Die gesamte Kalorienaufnahme, Weight Gainer plus Nahrung, sollte rund 20% über dem Verbrauch liegen. Beherzigt man das alles, dann sind Weight Gainer eine gute Sache. Beherzigt man dies nicht, wird man als ihr Anwender sehr schnell zu einer Fettmasse. Wer will das schon. Daher sollte nur der richtige sie in der richtigen Art und Weise nutzen.

Scitec Nutrition Jumbo
Unsere Wertung
1,2
sehr gut
Kundenbewertung
-
Inhalt
4,4 kg
Dosierung
220 g
Kalorien
415 kcal / 100 g
Proteingehalt
22 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
70 g / 100 g
Geschmack
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
Preis
41,90€
 
Zuletzt aktualisiert am
14.07.2017 12:57
ZUM ANGEBOT
Weider Mega Mass 4000
Unsere Wertung
1,4
sehr gut
Kundenbewertung
-
Inhalt
7 kg
Dosierung
150 g
Kalorien
385 kcal / 100 g
Proteingehalt
24 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
67 g / 100 g
Geschmack
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
  • Weiße Schoko-Praline
  • Cranberry Yoghurt
Preis
62,50€
Sie sparen: 27.49€ (31%)
 
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ZUM ANGEBOT
ZEC+ BULLGAINER
Unsere Wertung
1,6
sehr gut
Kundenbewertung
-
Inhalt
7 kg
Dosierung
100 g
Kalorien
383 kcal / 100 g
Proteingehalt
22,4 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
69.7 g / 100 g
Geschmack
  • Schoko
  • Vanille
  • Banana Peanut Butter
  • Chocolate Peanut Butter
  • White Chocolate Coconut
Preis
69,90€
 
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Abbildung
Modell Scitec Nutrition Jumbo Weider Mega Mass 4000 ZEC+ BULLGAINER
Unsere Wertung
1,2
sehr gut
1,4
sehr gut
1,6
sehr gut
Kundenbewertung
-
-
-
Inhalt
4,4 kg 7 kg 7 kg
Dosierung
220 g 150 g 100 g
Kalorien
415 kcal / 100 g 385 kcal / 100 g 383 kcal / 100 g
Proteingehalt
22 g / 100 g 24 g / 100 g 22,4 g / 100 g
Kohlenhydratanteil
70 g / 100 g 67 g / 100 g 69.7 g / 100 g
Geschmack
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
  • Erdbeer
  • Schoko
  • Vanille
  • Weiße Schoko-Praline
  • Cranberry Yoghurt
  • Schoko
  • Vanille
  • Banana Peanut Butter
  • Chocolate Peanut Butter
  • White Chocolate Coconut
Preis
41,90€
 
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Bildernachweise:
Urheber: prettyvectors / 123RF Lizenzfreie Bilder
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